平湖含铁丰富的食物

平湖动物性来源

平湖红肉（牛肉、猪肉、羊肉）。

动物内脏（肝脏、肾脏）。

平湖鱼（鲑鱼、金枪鱼、沙丁鱼）。

平湖禽类（鸡肉、火鸡肉）。

鸡蛋。

平湖植物性来源

绿叶蔬菜（菠菜、羽衣甘蓝、西兰花）。

平湖豆类（豆子、扁豆）。

平湖强化谷物（婴儿米粉、早餐麦片）。

平湖豆腐。

黑巧克力。